В этой статье я опишу восемь способов развить сексуальность. Расскажу о том, как ощутить себя свободнее, зачем быть солнышком и секретным агентом, и что именно стоит снимать под столом.
И о том, как быть сексуальной в соответствии с тем, что и как любишь именно ты.
Загрузка ...Что такое сексуальность
Давай сразу это проясним, чтобы мы с тобой думали и говорили примерно об одном и том же.
Сексуальность — это не про то, в какой ты физической форме и во что одета, хоть это и может прекрасно твою сексуальность обрамить.
Сексуальность — это то, как ты себя ощущаешь. То, хочется ли к тебе приблизится, прикоснуться, быть с тобой рядом. Это, если хочешь, спектр света в твоём взгляде. Это то, насколько ты притягательна и хочется ли стать с тобой одним целым. Это твой внутренний огонь и его отблески в твоих глазах, его жар и его свобода в твоей душе и твоём теле.
Теперь мы точно об одном, правда? Тогда вперёд.
Первый способ. Чувственный танец и наслаждение движением
И я говорю не о танце живота или любом другом стиле, который классически считается чувственным.
Чувственным может быть любое движение, которое наполнено твоими чувствами. И сами чувства не обязательно должны быть нежными и выражаться телом плавно.
Если ты хочешь не чтобы танец делал из тебя женщину, которая соответствует каким-то его канонам, а хочешь, чтобы он развивал твою природную сексуальность, пусть и чувства будут просто твоими. И выражать ты их будешь так, как для тебя искренне в этот момент.
Это бывает сложно сделать в общении, потому что там нередко нас ограничивают преграды в духе того, чтобы кого-то не задеть, не выбиться из удобного образа, быть уместной и вообще, а вдруг кто-то подумает о тебе то, что ты не проконтролировала.
Есть пути, при желании, справиться и с этими опасениями в общении, но с танцем всё ещё проще. Здесь никакие чувства не табуированы. Ты можешь двигаться агрессивно и быть уверенной, что никого не ранишь. Ты можешь не продумывать и не просчитывать производимое впечатление, особенно если танцуешь одна или не слишком застенчива.
При этом в танце ты можешь освобождать себя и свой внутренний огонь. И прибавка этой свободы будет постепенно сказываться и на других сферах жизни. На том же общении, в котором ты почувствуешь, что можно быть свободнее и проявлять себя более разнообразно, и ничего страшного не происходит.
И тогда ты сможешь и сознательно постепенно расширять границы, экспериментируя и проверяя, понравится ли тебе быть чуть более жёсткой, игривой, властной, нежной — какой угодно.
И продолжать, ориентируясь на свой внутренний отклик, на то, что радует тебя и повышает уровень энергии.
Может измениться то, как ты двигаешься — танец добавляет естественной для тебя грации тому, как ты ходишь, как сидишь, даже как дышишь. И ты можешь ощутить себя свободнее в близости с мужчиной.
Что именно можно танцевать для развития сексуальности?
Я бы предложила импровизацию дома. Включать ту музыку, которая поддерживает те чувства, которые ты хотела бы пережить и выразить сейчас. Или двигаться без музыки, просто глубже соединяясь с собой, разными своими гранями.
В том числе дать волю тому, что мы называем отрицательными эмоциями. В танце не обязательно, кстати, их отрицать и не обязательно клеймить. Пусть их выдержит не каждое общение и не каждый уголок цивилизации будет им рад. Но танец будет. Здесь им можно дать жить в полную силу, как и себе.
Конечно, самый значительный результат, как и в любом деле, тебе даст регулярность. А регулярность легка тогда, когда тебе приятен процесс и когда видишь результаты.
Так что если хочешь получать плоды этого пути развития сексуальности, экспериментируй с тем, что тебе нравится.
Делай это по утрам или по вечерам, или в качестве перерывов, если работаешь удаленно. И… это одна из очень ярких для меня профессиональных тем, я могу о деталях говорить невероятно долго и чёртики в моих глазах не устанут пританцовывать в ритм рассказу) Но я обещала тебе ещё семь способов, давай перейдем к ним.
Второй способ. Позволь себе чуть больше, чем обычно
Это значит прямо сейчас в моменте сделай что-то, что обычно не делаешь. Что-то на языке свободы. Беззаботности.
Например, пожми плечами и закуси губу, когда идёшь по улице. Вздохни полной грудью и посмотри на небо. Покружись, раскинув руки, хотя бы у себя в комнате. Немного пританцовывай в метро. Наклонилась понюхать цветок и нюхай его хотя бы полминутки, насладись этим, почувствуй… Так здорово делать не для галочки и не спешить тут же куда-то ещё.
Погладь себя по голове, когда сделала что-то, что прибавило тебе свободы. Или просто что угодно хорошее, даже если совсем-совсем маленькое.
Можешь смешно сморщить носик. А если что-то удивит тебя, сделай большие-большие глаза.
Свободно поболтай ногами. А когда будешь обнимать кого-то, обними крепко-крепко.
Может быть ты уже удивилась и даже сделала большие-большие глаза) Ведь то, что я предлагаю в этом разделе статьи не очень-то вяжется с тем, что обычно ассоциируют с сексуальностью.
Ты можешь подумать, что, неужели, если я в чём-то веду себя как ребёнок, это делает меня сексуальной? Ну, во-первых, я предлагаю не инфантильность, а игривость и раскрепощенность, и это вполне присуще взрослым, которые чувствуют себя достаточно свободными.
А во-вторых, когда женщина ведёт себя свободно и дурачится, она явно расслаблена и счастлива… А счастье невероятно притягательно.
Третий способ. Игра
Этот пункт очень близок к предыдущему. Он позволит тебе добавить таких красок свободы на картину твоей сексуальности, что прямо ух и даже трижды!..
Играй в то, что тебе нравится. И в то, что тебя веселит. Поиграй, как будто ты королева, когда ешь. Надвинь шапку чуть ниже, когда выходишь в магазин — сегодня ты секретный агент.
Играй в то, что ты солнышко, которое согревает и освещает мир, пока идёшь по улице. Посмотри на посуду взглядом настоящей злой волшебницы и властно махни рукавом. Ну а если она не станет чистой и не обратиться в пепел, то смягчись и всё-таки помой.
Когда ты свободна, в том числе от того, чтобы всегда и непременно придерживаться привычного образа, преград для огня твоей сексуальности становится всё меньше.
Четвертый способ. Любовь
Любовь — это единение. И секс тоже. И чем больше любви в сексе, там более он насыщенный нюансами, глубокий и вообще со всех сторон потрясающий. И тем больше дает простора твоей сексуальности.
Но если сейчас подходящего мужчины в твоей жизни нет, совершенно ничего страшного. Можно любить что угодно. Свою квартиру. Дела, которые делаешь. Утро, вечер. Ветер и воду. А если решишь любить всё-таки человека, об этом у меня есть отдельная статья (откроется в новой вкладке).
К чему угодно можно отнестись с теплом и нежностью. И всё это будет растить твою притягательность.
Пятый способ. Решиться быть уязвимой и искренней
Это значит, насколько возможно, обойтись без фильтров просчитывания нужного результата в своих действиях и проявлении чувств.
Когда с ними:
- Нужно себя контролировать и прикидывать, как бы достичь того, что ты хочешь и избежать того, что не хочешь. А это напряжение, может и не очень заметное, но когда перестаешь так делать, чувствуешь, насколько стало легче.
- Источником твоих слов и действий во многом становится голова, а не сердце. Это не плохо, только вкус у них совсем другой. Вспомни реальную историю, когда говорила и действовала только от души, и ты почувствуешь свою собственную разницу.
Когда без фильтров:
- Становится легко
- Чувствуешь себя настоящей
Это не значит, что нужно отказаться от целей и того, чтобы их достигать. Собственно, это обычно возможно делать вместе с людьми, а не за их счёт, то есть привлекать в качестве союзников в открытую.
Можно просить о помощи, можно приглашать к участию, можно рассказывать о своих желаниях, узнавать об их и участвовать в том и так, как этого захочешь, приняв и их свободу участвовать в твоей жизни так, как искренне, честно и по-настоящему будет для них.
Можно искренне выражать злость, гнев, ярость, боль и грусть. Это тоже значит быть живой. Если тебе не хочется при этом задеть того, кто рядом, дай ему понять, что твои чувства не против него (а это так, раз ты не хочешь его задеть).
Что ты хочешь, чтобы вы были на одной стороне, что ты всё равно с ним, но ещё есть вот эти чувства. И ты их хочешь пережить такими, как они есть. И, быть может, в его объятиях, если довериться ему.
Быть живой и чувствующей — это очень сексуально.
Шестой способ. Уметь сбрасывать заботы и чувствовать лёгкость в моменте
Даже когда трудно. Когда ты ответственный сотрудник или владелица бизнеса. Когда много самых разношёрстных или возмутительно одинаковых дел.
Ты можешь решить, что дела относятся к твоему деловому жакету и, когда возможно, снять его и повесить на крючок. И пусть он проветрится и все заботы вместе с ним. И ты вернёшься к ним мыслями, когда снова его наденешь.
Ты можешь снять туфли под своим столом. Пусть ненадолго, но почувствовать лёгкость, подышать с ней.
Иногда это кажется немыслимым или ненужным, когда привыкла всегда быть в делах, я знаю. И всё же…
Ты можешь прикрыть глаза, когда пьешь свой любимый напиток, чтобы полностью почувствовать вкус.
И подставить лицо солнечному свету сквозь стекло.
Даже маленькая такая перезагрузка способна помочь сбросить напряжение, стать более расслабленной, свободной, а значит и сексуальной.
Седьмой способ. Наслаждаться собой и заботиться о себе
И это не значит насильно полюбить в себе то, что тебе не нравится, потому что так нужно, чтобы быть сексуальной.
Наслаждаться можно тем, что тебе искренне нравится. Красивой формой кистей и запястий, ушами, светом в глазах, внимательностью, умом, какими-то чертами характера.
И не принуждать себя к наслаждению чем-то ещё.
Делать так, чтобы тебе было хорошо.
Восьмой способ. Наслаждаться жизнью
Когда наслаждаемся жизнью, чувствуем себя очень живыми. Удивительное совпадение)
Можно наслаждаться маленькими радостями. У каждого они свои и так здорово уделять им время и внимание. Это может казаться неважным на фоне серьезных дел, ведущих к значимым результатам, но когда этого нет, мы можем начать напоминать функцию по выполнению задач, и всё в жизни этой функции подчиняется.
А сексуальность с задачами не связана никак. Это скорее течение жизни сквозь тебя. Это жизнь… И о том, как полюбить ее крепче, есть отдельная статья (откроется в новой вкладке)
Можно порадоваться возможности дышать и высокохудожественно вздыхать. Танцевать плечом и не только им. Видеть небо. Чувствовать кожей тепло. Носить одежду. Ощущать вкус. Разговаривать. Читать.
Вероятно, это что-то привычное. Что-то, что кажется само собой разумеющимся и поэтому не очень ценным, а значит и не поводом для наслаждения.
Но вообще-то ему не обязательно таким быть. Если хочешь эту ценность почувствовать, без всяких там иллюзий — их можно развеять. Для этого спроси себя, готова ли ты от этого отказаться. И что ты была бы готова отдать, чтобы это в твоей жизни было.
Так ты можешь сделать поводами для наслаждения то, что и правда так достойно ими быть. Но не обязана. Это твоя свобода. И это тоже то, чем можно насладиться.
А я хочу только напомнить тебе и себе, что сексуальность может быть безграничной, как небо. Яркой и яростной, как гроза, отчаянно хлещущий ливень и сурово грохочущий гром. Может быть как тихая гладь озера и как свежий ветер с ароматом весны, пролетающий над укрытой снегом землёй. Она может меняться. Можно решиться дать ей свободу. А потом решиться ещё немного. И ещё.
Заключение
Надеюсь, ты чувствовала себя живой и сексуальной всю дорогу, пока читала эту статью.
Надеюсь, что не расстроена тем, что я почти не упомянула цветы в волосах, каблуки и платья. Я люблю всё это… А если любишь и ты, то раздел статьи, который о любви, для нас с тобой и об этом.
Я хотела бы, чтобы ты могла чувствовать себя сексуальной в чём бы ни была одета и в каких бы обстоятельствах ни оказалась. Всегда, когда захочешь этого.
Потому что твои желания и их свобода, твои чувства и их свобода, твоя индивидуальность — и да, её свобода — создают твою сексуальность. И этого никому и ничему не отнять, если ты сама этого не позволишь.
А если так случилось, что преграды для твоей сексуальности есть и если ты бы хотела пройти через них в моей компании и прижать к груди подарки, которые тебе непременно принесет эта дорога, обращайся (страница об авторе и контакты откроются в новой вкладке). И если дело не в преградах, а в желании открыть для себя новые горизонты и высоты в качестве своей жизни — тоже. Это честь — быть той, кто в этом поможет.
И если захочешь остаться со мной в контакте, подписывайся. Пришлю тебе “Сокровищницу: 85 разлохмачивающих поводов для разношёрстной радости”, чтобы она непременно согрела твой день, твой вечер, и не один.
С теплом, уважением и искорками во взгляде, Олеся Любинецкая